Tento listopad pořádáme u nás ve Studiu Ohm pravidelné ranní lekce s Karolínou. Na podložce se potkáváme každý pátek už od 8 hodin.

Začínáme nejprve jemným dechovým cvičením pokračujeme tradiční sestavou pozdravu Slunci v kombinaci s tradičními asánami. Hatha jóga je typická delším setrváváním v pozicích, a tak můžeš od této lekce očekávat pomalé a chvílemi intenzivní protažení.

V 60 minutách ti nabídneme:

• Hluboké uvolnění těla

• Zklidnění mysli a odpočinek

• Rozproudění energie do nového týdne

Tato lekce je open level, což znamená, že tě v ní pozveme do pokročilých pozic a zároveň nabídneme i jejich začátečnické variace.

Vstupné je dobrovolné, ale nezapomeň se prosím předem registrovat.