Hatha jóga 75 minut ONLINE
V této tradiční asánové praxi tě provedeme základními jógovými pozicemi a dechovými technikami. Hatha jóga je typická delším setrváváním v pozicích, a tak můžeš spíše než rychlé tempo očekávat pomalé a hluboké protažení.
Během 75 minut ti nabídneme:
Prostor pro zkoumání základních jógových asán
Protažení, uvolnění a hlubší poznání vlastního těla
Zklidnění mysli a odpočinek
Protože individuální lekce umožňuje zaměřit se na tvé specifické potřeby, rády v ní zohledníme tvé momentální rozpoložení mysli i těla. Lekce je tedy vhodná pro všechny věkové kategorie, úplné začátečníky i zkušené jogíny.
Online si s námi můžeš zacvičit odkudkoliv, stačí ti stabilní připojení k internetu a podložka na cvičení.
400 CZK
První lekce zdarma!
Do 30. 11. 2026
První lekce zdarma! Do 30. 11. 2026
Potkej svou instruktorku
Karolína Ševčíková
Karolína za sebou má více než 500 hodin výcviku v učení jógy. Její perspektiva na jógu se však neustále vyvíjí, a to především díky vlastní pravidelné praxi. Jejím cílem je vytvářet prostředí, ve kterém jsou všichni lidé vítáni a benefity jógové filosofie i cvičení mohou být prakticky realizovány.